Gesundheit

Vielen Menschen ist ihre Gesundheit sehr wichtig und sie möchten etwas dafür tun, um diese zu stärken. Sie nutzen die ganzheitliche Methode des Yoga, um in ihrem Körper, ihrem Atem und ihrem Geist ihr Wohlbefinden zu steigern. Nur in einem gesunden und entspannten Körper kann der Atem gut fließen und eine gute Konzentration entstehen.

Das können Sie durch Yoga erreichen:

• Stress abbauen
• mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
• bessere Konzentration
• lösen von Muskelverspannungen
• leichte, gesunde Atmung
• Kraftaufbau und Stärkung des gesamten Muskelsystems
• Linderung von Kopf- und Rückenschmerzen
• Normalisierung des Blutdrucks
• bessere Körperwahrnehmung

Eine gute Körperwahrnehmung kann schmerzauslösende Fehlhaltungen des Körpers verhindern.

Der Gruppenunterricht findet nur in kleinen Gruppen statt. So können Sie mit kompetenter Hilfeleistung ein eventuelles Ausweichen oder Fehlhaltungen verhindern.

Durch die vertrauensvolle und harmonische Atmosphäre entsteht die Basis für mehr Entspannung und Gelassenheit.